हस्तमैथुन
•हस्तमैथुन सेक्स का एक सुरक्षित रूप है जो व्यक्तिगत रूप से या यौन साथी या भागीदारों के साथ उनकी सहमति से किया जा सकता है।
यह एक सामान्य यौन क्रिया है जिसे कोई भी लिंग किसी भी उम्र में कर सकता है।
जब कोई व्यक्ति अपने स्वयं के यौन प्रतिक्रियाओं से परिचित होता है तो वे यौन साथी के लिए अपनी इच्छाओं और जरूरतों को संप्रेषित करने में बेहतर होते हैं।
स्तमैथुन के बारे में
हस्तमैथुन, या आत्म-सुखदायक, यौन सुख के लिए आपके शरीर के कुछ हिस्सों को छूना और रगड़ना है, जैसे कि लिंग, अंडकोश, भगशेफ, योनी, स्तन और गुदा। हस्तमैथुन में एक व्यक्ति अपने शरीर की खोज कर सकता है, लेकिन यह दो लोगों (आपसी हस्तमैथुन) के बीच भी हो सकता है। यदि लोगों के बीच हस्तमैथुन हो रहा है (आपसी हस्तमैथुन), तो सहमति देने और प्राप्त करने की आवश्यकता है।
हस्तमैथुन एक सामान्य व्यवहार है जो किसी भी लिंग के लोगों द्वारा बचपन से लेकर किशोरावस्था तक और वयस्कता के दौरान सभी उम्र में देखा जाता है। यह लोगों के लिए शरीर का पता लगाने, यह पता लगाने का एक स्वस्थ तरीका है कि यौन संबंध में क्या अच्छा लगता है, और कैसे एक संभोग सुख प्राप्त करना है।
हस्तमैथुन के माध्यम से यौन सुख किसी व्यक्ति के यौन अनुभव का एक बहुत ही सामान्य हिस्सा हो सकता है। लोग कितनी बार हस्तमैथुन करते हैं यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होता है। यह दिन में कई बार, एक सप्ताह या एक महीने में बिल्कुल भी हस्तमैथुन न करने के लिए हो सकता है। एक व्यक्ति कितनी बार हस्तमैथुन करता है यह कोई समस्या नहीं है जब तक कि हस्तमैथुन करने में बिताया गया समय स्वस्थ और संतुलित जीवन के अन्य पहलुओं को प्रतिस्थापित नहीं कर रहा है - उदाहरण के लिए स्कूल, काम, जिम्मेदारियां, सामाजिक गतिविधियां।
हस्तमैथुन के यौन स्वास्थ्य लाभ
हस्तमैथुन के कुछ ज्ञात यौन स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:
यह यौन तनाव को मुक्त कर सकता है और लोगों को स्वयं अपनी कामुकता का पता लगाने देता है।
यह यौन गतिविधि का एक रूप है जो सभी लिंगों के लोगों के लिए उपलब्ध है, जिसमें पार्टनरशिप वाले लोग, वे लोग जिनका कोई साथी नहीं है, वे लोग जो अपने साथी के साथ यौन संबंध नहीं बना रहे हैं, या वे लोग जो सेक्स से परहेज कर रहे हैं।
यह लोगों को उनकी स्वयं की यौन प्रतिक्रियाओं से परिचित होने देता है जो उन्हें अपने यौन साथी या भागीदारों के लिए अपनी इच्छाओं और जरूरतों को संप्रेषित करने में मदद कर सकता है।
हस्तमैथुन के सामान्य स्वास्थ्य लाभ
हस्तमैथुन के कुछ सामान्य स्वास्थ्य लाभों में यह शामिल हो सकता है:
आराम करने में मदद करता है
बेहतर नींद को बढ़ावा देता है
मस्तिष्क के ओपिओइड-जैसे न्यूरोट्रांसमीटर (जिसे एंडोर्फिन कहा जाता है) की रिहाई को बढ़ावा देता है, जो शारीरिक और मानसिक भलाई की भावनाओं का कारण बनता है
तनाव कम करता है
आत्मसम्मान और शरीर की छवि को बढ़ाता है।
हस्तमैथुन से जुड़े मिथक और वर्जनाएं
भले ही हस्तमैथुन कामुकता का एक सामान्य हिस्सा है, कुछ लोग हस्तमैथुन के बारे में शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस करते हैं, आंशिक रूप से पुराने मिथकों के कारण।
कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए हस्तमैथुन को गलत तरीके से दोषी ठहराया गया है, जिनमें शामिल हैं:
बांझपन
अंधापन
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों
यौन विकृति
कम यौन समारोह।
बच्चों और युवाओं में हस्तमैथुन – माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए सुझाव
हर उम्र के लोग अलग-अलग कारणों से हस्तमैथुन करते हैं। यह विश्राम में मदद कर सकता है, यह जिज्ञासा और शरीर की खोज के कारण हो सकता है, यह आत्म-सुखदायक व्यवहार में सहायता कर सकता है या, ज्यादातर मामलों में, यह सिर्फ अच्छा लगता है।
ऑस्ट्रेलिया में, वर्ष 10, 11 और 12 में 89% युवा रिपोर्ट करते हैं कि वे हस्तमैथुन करते हैं। अपने बच्चे को हस्तमैथुन के बारे में सकारात्मक संदेश देना इस व्यवहार को सामान्य करने और शरीर और कामुकता के बारे में चिंता, भय और शर्म की भावनाओं को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए युक्तियों में शामिल हैं:
याद रखें कि बच्चे और युवा कई अलग-अलग कारणों से हस्तमैथुन करते हैं, जिसमें जिज्ञासा, अन्वेषण और संवेदी आनंद शामिल हैं।
याद रखें कि हस्तमैथुन बहुत आम है।
गतिविधि के बजाय सेटिंग पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा हस्तमैथुन कर रहा है, तो आप उन्हें बता सकते हैं कि वे जो कर रहे हैं वह ठीक है, लेकिन उन्हें याद दिलाएं कि यह एक निजी व्यवहार है जो वे एक निजी स्थान (जैसे उनके बेडरूम या बाथरूम) में कर सकते हैं।
समझें कि तनाव के समय बच्चे हस्तमैथुन की ओर रुख कर सकते हैं। अगर आपके बच्चे के हस्तमैथुन का असर दूसरी गतिविधियों पर पड़ रहा है, तो आपको पता लगाना चाहिए कि वह किस वजह से परेशान या परेशान है।
यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
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