लहसुन खाने के फायदे- Lahsun Khane Ke Fayde

 Garlic सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। लहसुन न सिर्फ व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि इसके ईऔषध लहसुन का रोजाना सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती हैं. साथ ही शरीर भी स्वस्थ रहता है। लहसुन में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, विटामिन बी विटामिन सी, सेलेनियम, मैगनीनी विटामिन सी, सेलेनियम, मैगनीनी क विविन सी जानिए लहसुन खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है.

Garlic / Lasun

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पेट के लिए फायदेमंद

िन लोगों के पेट में गैस (Gas) या एसिड बहुत ज्यादा बनता है। न लोगों को रोजाना कच्चे लहसुन का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इससे पेट की समस्याएं ठीक होती है। साथ ही यह पेट के कीटाणुओं को मारने ंेट के

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हाई ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल

अगर किसी को हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की शिकायत होती है। ोसको रसको रोजाना कच्चे लहसुन का सेवन करना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.

I-कोलेस्ट्रॉल लेवल को करता है कंट्रोल

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आन आसानी से होता है कम

रोजाना लहसुन का सेवन करने से वजन आसानी से कम हो जाता है। कर किसी को वजन कम करना हो, तो उसको रोजाना कच्चे लहसुन का सेवन करना चाहिए.

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जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

िन लोगों को जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है. भनको भी रोजाना कच्चे लहसुन का सेवन करना चाहिए। लहसुन का सेवन करने से जोड़ों में होने वाले दर्द स