Kidney Health: किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं ये 5 चीजें, जल्द बना लें दूरी

 

कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें खाने से किडनी पर बड़ा ही बुरा असर पड़ सकता है.

Kidney Health: किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं ये 5 चीजें, जल्द बना लें दूरी

ुछसे फूड्स हैं जिन्हें खाने से किडनी पर बड़ा ही बुरा पड़ सकता है.

शरीर की गंदगी को बाहर निकालने में किडनी अहम रोल अदा करती है. ये शरीर का ऐसा पार्ट है जो कई जरूरी तत्वों का बैलेंस भी बना कर रखता है. शरीर में कोई ऐसा एसिड अन्य तत्व ज्यादा हो जाए, जो हानिकारक हो तो उसे यूरिन के जरिए बाहर निकालिकाल कही ही के जरिए बाहर निकालिका कही ही ऐसे में किडनी की सेहत का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है जितना जरूरी दिल या दिमाग की सेहत को बना ए है. ुछसे फूड्स हैं जिन्हें खाने से किडनी पर बड़ा ही बुरा पड़ सकता है. चसी चीजों से जितनी दूरी बनाएंगे किडनी के लिए उतना ही अच्छा होगा.

 च Foods to Avoid If You Have Kidney Disease

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1. U-At ल्कोहल: एक हद के बाद शराब का सेवन करने से किडनी पर पड़ सकता है. विशेषज्ञों के मुताबिक ज्यादा शराब पीने से किडनी के फंक्शन पर पड़ता है, जो बाकी Textbooks.

2. ॉफ कॉफी: कॉफी में मौजूद कैफीन किडनी के लिए नुकसानदायक है. खासतौर से अगर किडनी में पहले ही कोई छोटी बड़ी परेशानी हो तब कॉफी का उपयोग भूल कर भी न करें. इसका कैफीन किडनी की मुश्किल तो बढ़ाएगा, ये पथरी का कारण भी बन सकता है.

3. नमक: जरूरत से ज्यादा नमक भी किडनी के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है. किडनी काम ही होता है एक्स्ट्रा सॉल्ट्स को शरीर से बाहर करना. मसे में ज्यादा नमक का सेवन सोडियम की मात्रा बढ़ा देता है. ये सोडियम, पोटैशियम के साथ मिलकर शरीर में फ्लूड संतुलित रखता है. नमक ज्यादा होगा तो फ्लूड की मात्रा भी बढ़ेगी, जिसका दबाव किडनी को ही झेलना होगा.

4. I रेड मीट: रेड मीट में ऐसा मीट शामिल होता है जिसमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा हो. प्रोटीन शरीर के विकास के लिए जरूरी है लेकिन लगातार रेड मीट का सेवन मेटाबॉलिज्म पर असर डालता है. These are just some of the goal setting shareware that you can use.

5. आर्टिफिशियि स्वीटनर: अगर आप बाहर का मीठा खाने के शौकीन हैं तो ये जान लज ये स्वीटनर किडनी पर बुरा प्रभाव डालते हैं. खासतौर से शुगर पेशेंट्स के लिए ऐसे स्वीटनर बहुत हानिकारक होते हैं. ् l